
Mentaltraining
Du bist und fühlst was Du denkst
… und das ist keine Theorie, sondern längst wissenschaftlich bewiesen. Wir wirken nach außen und nach innen, wie wir denken, und fühlen uns auch so. Jeder negative oder positive Gedanke löst etwas in uns aus.
Bis zu 80.000 Gedanken haben wir pro Tag, davon nehmen wir nur einen Bruchteil bewusst wahr. Die unbewussten Gedanken wirken ungehindert, denn sie werden nicht durch unseren Verstand gefiltert und bestimmen zu einem Großteil, wie wir handeln und uns fühlen. Um das Überleben und die notwendigen Körperfunktionen aufrecht zu erhalten, ist das automatische unbewusste Denken notwendig. Dann gibt es jedoch noch unsere Erfahrungen, Glaubenssätze und Einstellungen, die oft seit unserer Kindheit positiv und negativ in uns verankert sind. Geprägt durch diese Muster handeln wir und stehen uns dabei manchmal selbst im Weg.
Mentale Trainingsmethoden
Nur zu planen ist zu wenig, es liegt an uns selbst, in unserer Verantwortung, wie und wann wir unsere Ressourcen und Werkzeuge anwenden.
Der beste Zeitpunkt ist JETZT.
Der beste Tag etwas zu beginnen ist HEUTE.

„Ich möchte nicht an das Ende meines Lebens kommen und bemerken, dass ich es nur über die ganze Länge gelebt habe. Ich möchte es auch in seiner ganzen Breite gelebt haben.“
Dianne Ackermann